Essayez-vous d’économiser de l’argent sur la nourriture ? Si c’est le cas, commencez par planifier vos repas le mois à venir. Cela prend un peu de temps, mais cela vous aidera à économiser de l’argent plus tard.
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Voici la méthode de base pour planifier un menu pas cher pour le mois :
- Imprimez un calendrier pour le mois. Remplissez-le avec les dates du mois s’il s’agit d’un calendrier vierge.
- Notez les événements spéciaux et les vacances. Ces repas seront différents des nuits normales, vous devrez donc vous souvenir de prévoir quelque chose de spécial.
- Inscrivez les repas habituels, comme la soirée pizza ou la soirée soupe du vendredi, que vous avez chaque semaine.
- Pensez aux soirées qui comportent des activités comme l’entraînement de basket ou la répétition de danse. Prévoyez des repas faciles pour ces soirées.
- Commencez à ajouter des repas dans les cases restantes, en alternant les repas sans viande et les repas avec viande, ou en variant les protéines d’un soir à l’autre pour garder les choses intéressantes.
Ce n’était pas difficile, n’est-ce pas ? Rappelez-vous que vous n’êtes pas marié à ce plan ! Écrivez-le au crayon si cela vous fait vous sentir moins engagé. Vous avez la possibilité de le modifier selon vos besoins !
N’hésitez pas à le modifier au fur et à mesure que des choses différentes se produisent au cours du mois, en dessinant des flèches où vous échangerez le repas de ce soir avec un autre soir. D’ici la fin du mois, cela peut ressembler à un match de football très compliqué, mais ce n’est pas grave !
- Plateau de légumes, salade
- Riz et haricots avec garnitures
- Tacos, restes de haricots et de riz
- Pâté chinois, légumes de saison
- Côtelettes de porc à la poêle, pommes de terre au fromage, légumes de saison
- Soirée soupe avec du bon pain
- Soirée Pizza
- Rouleaux de laitue à la dinde et au poivre, avec sauce de trempage
- Nachos, salade de fruits
- Casserole de poulet, riz, haricots
- Pain de viande, pommes de terre farcies, légumes de saison
- Légumes sautés aux fruits de mer
- Potager au légume avec du bon pain
- Burritos aux haricots et au fromage, riz mexicain, salade
- Soirée Pizza
- Bols de riz au poulet et légumes de saison
- Hamburgers, plateau de légumes, salade
- Bar à pâtes, salade, pain à l’ail
- Boulettes de viande et purée de pommes de terre, légumes de saison
- Salade asiatique au poulet et aux nouilles
- Soirée soupe
- Soirée Pizza
- Lasagne, salade, pain
- Bols de riz
- Soirée tacos
- Pâtes à la sauce rouge rapide, légumes de saison, petits pains
- Panini au pesto de dinde, frites au four, légumes de saison
- Soirée Pizza
- Légumes sautés et poisson
- Sandwiches au poulet César, fruits de saison
Quelques exemples en images pour vous donner faim !
